Direktlänk till inlägg 10 oktober 2010
Nu har jag kommit igång igen. Pausade träningen på tok för länge så nu har jag en del att ta igen. Tränade en timme idag, mestadels styrka och kondition. Efter träningen tog jag och sambon tag i storstädningen så jag förbrände nog lite extra på det. Från och med nu har jag planerat att träna minst 30 min om dagen och hitta min stegräknare så jag ser till att gå minst 10 000 steg/dag till att börja med. På lördagar tar jag en vilodag sen ska jag ta igen det med 60 min träning på söndagar. Gör inte det någon nytta då vettetusan!
Håll koll på att jag sköter mig!
Puss hej!
Nu var det oförskämt länge sedan jag uppdaterade bloggen, borde ha lite mer tid över för den nu när jag har SEMESTER :) Jag insåg igår när jag gick hem från jobbet att det var senast 2007 som jag hade semester. Är inte van att vara ledig. Troligen så...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 |
10 | |||
11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 |
|||
18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | |||
25 | 26 |
27 | 28 | 29 |
30 |
31 | |||
|